Après un historique de la Marine, le film montre l'entraînement des bâtiments les plus modernes.

Animation : des aquarelles illustrent un historique de la marine des vaisseaux de Colbert aux frégates actuelles, puis sur un globe terrestre l' URSS et les Etats-Unis se colorent.
VA d' une escadre américaine.
VA d' un porte-avions américain et d' un navire auxiliaire.
Avion d' attaque A 7 A "Corsair" et hélicoptère cargo LH 46 Sea Knight. Un hélicoptère UH2C3 Sea Sprite s' apprête à se poser sur un bâtiment.
La frégate "Lockwood" (1064) lance un missile ASM Asroc.
Le sous-marin nucléaire d' attaque "Queenfish" (651).
Le porte-avion soviètique "Kiev".
Le croiseur porte-hélicoptère "Moskva" (853), un croiseur lance-missiles type Kresta II, lancement d' un missile mer-air.
Croiseur lance-missile soviètique.
Sous-marin nucléaire d' attaque type "Charlie I", sous-marin stratègique type "Fox-trot" et sous-marin d' attaque soviètique.
Frégate française type "De Grasse" croisant au large puis zoom ar, la frégate est alors encadrée par des branches de palmiers. Banc titre : carte du monde localisant les différentes concentrations des flottes américaines et soviètiques. Banc titre : coupure de presse du journal "Le Monde". Photo du drapeau de la marine soviètique puis pano cadrant un marin armé d' un fusil d' assaut. Insert : diverses coupures de presse.
La frégate "De Grasse" entre dans un port. Des marins descendent de la frégate à quai en saluant.
Animation : carte du monde avec l' indication des principales voies de trafic maritime.
VA : trois bâtiments de marine marchande en mer puis deux autres bâtiments marchands, un ferry-boat, un pétrolier, un avion Alizé de l' aéronautique navale qui survole le pétrolier.
Le pétrolier "Esso Demetia" dans le port d' Antifer avec un remorqueur. Deux bâtiments approchent du port du Havre. Le remorqueur "Abeille" n°12 dans le port du Havre. Tiré par trois remorqueurs, le pétrolier "Ermoupolis" entre dans le port du Havre. (Navires assurant le transport maritime TC 00:07:52 à 00:08:26). Le minéralier "Hermon" vu de 3/4 ar. décharge sa cargaison. VA du port de Dunkerque. VA d' un navire marchand, puis d' un cargo et un pétrolier naviguant dans la brume. Vue en cp d' une vague déferlante. Pl sur un pilier d' une plate-forme de forage et sur les vagues. Plate-forme off-shore au lever du soleil.Une cabine de plate-forme off-shore et en ar plan, un chalutier. Intérieur de la cabine de surveillance de la plate-forme puis la plate-forme éclairée, la nuit.
Séquence : trois chalutiers français au milieu des glaces flottantes, hissage du chalut et traitement du poisson dans les cales.
Trav aérien : 6 bâtiments en mer.
VA du kiosque d' un sous-marin nucléaire français puis l' équipage sur la passerelle en surface. Proue du sous-marin fendant l' eau. Trois SNLE naviguant de concert en surface. (TCI 00:09:45 à 00:10:15)
VA du porte-avions "Clémenceau" (R 98), un avion Etendard le survole(TC 00:10:16 à 00:10:21).
La frégate lance-missiles "Dusquesne" (D 603) vue de 3/4 avant. VA d' un frégate. L' escorteur d' escadre "Vauquelin" (D 628) en mer. Un porte-avions français en mer (TC 00:10:32 à 00:10:35). Pano suivant un avion Crusader de l' aéronavale décollant d' un porte-avions (TC 00:10:36 à 00:10:39). Un avion Etendard décolle (TC 00:10:40 à 00:10:41). VA d' un hélicoptère Alouette III de la Marine qui vient de se poser sur la frégate "De Grasse".
Trois bâtiments de guerre français en mer vus de face. Pano suivant un avion Bréguet Atlantic en vol puis vu de face.
Le sous-marin "Agosta" en surface puis plonge, le kiosque disparait. Visage d' un officier regardant dans un périscope. (TCi 00:11:00 à 00:11:28)
VA de la frégate "Tourville". GP de la marque de l' amiral. GP d' un écran sonar. Un amiral et un officier au central opération du bâtiment. Sur la passerelle le commandant donne un ordre. Séquence : mise à l' eau du sonar. VA de la frégate "Tourville" et du sonar remorqué. Un Lieutenant de Vaisseau donne un ordre depuis le central opération. Matelots radio à l' écoute devant un écran sonar. Un officier dans la cabine de pilotage fait le point.
Un missile anti-sous-marin Malafon est amené sur la rampe de lancement. VA le lance-missile pivote. Au central opération, l' officier donne les positions du sous-marin. Un officier regarde aux jumelles. VA la frégate (bâtiment) et la mise à feu du missile. PG deux bâtiments naviguent en haute mer. Pl. rapides : lancement d' engins (torpilles anti-sous-marines (ASM), missile Crotale, Exocet, Malafon).
VA Ravitaillement en mer d' un porte-avions. Un bâtiment (portant un hélicoptère) vu de tribord est ravitaillé par un pétrolier-ravitailleur. VA Les escorteurs d' escadre "Vauquelin" et "Dupetit Thovars" encadrent le pétrolier-ravitailleur "La Durance".
Vue d' ensemble : Trois bâtiments de guerre français naviguent vus d' un autre bâtiment. PR sur des vagues en haute mer.